Hallo meine lieben Yoginis und Yogis,
der Frühling ist da!
Der Frühling steht für den Neubeginn des Lebens. Als Sinnbild von Lebenskraft und Selbstbewusstsein. Es geht im Frühling auch im Yoga um Flexibilität, Kraft, neugierig und mutig sein und Neues zu entdecken.
Im Frühling hat außerdem die Leber die aktivste Zeit, und der Körper verfügt nun über die Kraft, sich von Altem zu befreien. Loslassen und Reinigen, das sind die Frühlingsthemen. Entschlackungs-, Entgiftungs- und Reinigungskuren sind am wirkungsvollsten in dieser Jahreszeit.
Die Asana der Bogen ist der größte Fettverbrenner unter den Asanas. Er sorgt für Kraft und Flexibilität von Körper und Geist. Er öffnet uns mutig für neue Eindrücke und Ideen. Er stärkt die Verdauungsorgane und wirkt bei Verstopfung. Der Bogen hilft uns, überflüssig gewordenen Ballast loszulassen. Passenderweise aktiviert der Bogen auch noch die Leber, die für Reinigungs- und Entgiftungsprozesse aller Art zuständig ist.
Laut Ayurveda ist der Frühling vom Dosha „Kapha“ geprägt. Es ist noch kühl, teilweise nass und schwer. Der Winterspeck sitzt meist noch auf den Hüften und man fühlt sich oft noch etwas träge und müde. Für die Yoga-Praxis heißt das, das innere Feuer zu entfachen. Das steigert den Energielevel und die Durchblutung.
In der Natur ist alles auf Entfaltung programmiert, die ersten Blättchen sprießen, die Pflanzen streben gen Himmel. Jetzt ist die richtige Zeit…
Nutze diese Zeit!
Komm und mach einfach mit. Entweder zu meinen wöchentlichen Yogastunden oder bei meinen „besonderen Wochenenden“ oder genieße eine „traumhafte Urlaubswoche“.
Wöchentliche Yogastunden:
– Dienstag um 18.15 Uhr und um 20.00 Uhr.
– Mittwoch um 17.45 Uhr und 19.00 Uhr
– Donnerstag um 12.30 Uhr
Sonstige Termine:
– Am 21.03. und am 22.03.2017 finden alle Yogastunden statt (Mittwoch: 17.45 Uhr kein Hormonyoga sondern Kundalini Yoga).
– Am 23.03. entfällt die Yogastunde.
– in den Osterferien finden alle Yogastunden statt.
Besondere Wochenenden:
Yoga, Wandern & Fasten
„Saunagänge unterstützen den Entgiftungsprozess“
07.-09. April 2017 leider schon aufgebucht.
Komm doch zu meinen nächsten Terminen mit.
Du wirst begeistert sein, von der Energie der Hütte, der Frische der Natur und dem wunderbaren Gefühl von Fasten und loslassen.
Nächste Termine:
5.-7. Mai 2017
13.-16. Oktober 2017
Yoga & Stille im Kloster:
„Auszeit und neue Kraft tanken“
Ich bin dann mal weg – ich gehe ins Kloster.
Timeout statt Burnout
Komm mit mir ins Kloster und gönne dir eine Auszeit.
Nächste Termine:
19.-21. Mai 2017
7.-9. Juli 2017
Sichere dir einen Platz – einfach per E-Mail anmelden. Nähere Informationen findest du auf www.yoga-augenblicke.de.
Traumhafte Urlaubswoche:
Yoga in der Wüste (Marokko)
Für Kurzentschlossene: Termin: 18.-25. März 2017
“ Entspannte Yogatage die dir sicherlich in Erinnerung bleiben“
Tauche komplett in die Wüste ein – in die Freiheit, Weite und Unabhängigkeit!
Yoga-Segelcruise in Griechenland
Termin: 2.-9. September 2017 (Frühbucherrabatt bis 1. April 2017!!!!!!!)
Ein Rundumwohlfühlerlebnis der ganz besonderen Art!
Wir stechen mit einem Segelschiff der Yogacruising Flotte in See und bieten Ihnen ein unvergessliches Erlebnis. Geführte Wanderungen, interessante Ausflüge, köstliches Essen, Yogastunden an Deck und vor allem viel Entspannung werden Ihnen sicherlich in ewiger Erinnerung bleiben.
Sichere dir einen Platz – Anmeldeformulare und Reisebeschreibung findest du auf meiner Internetseite www.yoga-augenblicke.de.
Wenn du magst kannst du diese E-Mail großzügig weiterleiten, an deine Familie, Freunde, Nachbarn, Kollegen, an alle Menschen in deinem Leben die Lust haben für sich – Körper, Geist und Seele – etwas großartiges zu tun.
Ich wünsche dir einen bezaubenden Frühlingstag.
Sonnige Herzengrüße
Deine
Margit
„Das Schöne am Frühling ist, dass er immer dann kommt, wenn man ihn am dringendsten braucht. Jean Paul
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